Todos os dias lidamos com experiências, decisões e situações que podem influenciar nosso humor. Experimentamos dezenas de emoções negativas e positivas em um único dia, e nossas respostas a essas emoções determinam nosso humor em geral.
Enquanto as emoções positivas e edificantes podem nos ajudar a ficar mais concentrados, motivados ou comprometidos com uma tarefa, as emoções negativas podem nos deixar desanimados, desinteressados ou confusos, limitando assim nossa capacidade de prosseguir. Entre os muitos métodos para promover esse equilíbrio das emoções e ativar a motivação e a concentração, o uso de óleos essenciais tem o potencial de criar um ambiente edificante, energizante ou calmante que podem nos auxiliar na realização de importantes tarefas diárias.
Muitas vezes não percebemos, mas nosso sentido do olfato faz mais que simplesmente detectar aromas. Um odor específico pode gerar certas respostas, dependendo de como o aroma interage com o cérebro. Ele está diretamente ligado com o nosso sistema límbico no cérebro, que é onde são armazenadas as nossas lembranças e emoções. Devido a isso, a aromaterapia tem sido um método simples e eficaz de transmutar emoções negativas em positivas, após uma simples inalada em um frasco de óleo essencial.
Os óleos essenciais são os extratos puros das plantas, flores, folhas, árvores, frutos, ou seja, são compostos aromáticos voláteis que protegem as plantas contra ameaças ambientais e oferecem propriedades benéficas. E eles são muito potentes: uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta equivale a 45 xícaras de chá dessa erva! Unindo a potência com a pureza, temos tido resultados incríveis com a aromaterapia para as emoções e o humor.
A terapia dos aromas vem trazer a natureza para dentro das nossas casas, na vida moderna que temos, de uma maneira muito simples. Ao criar um ambiente calmo, você pode preparar-se para se concentrar na tarefa que tem diante de si, em vez de se preocupar com todas as outras coisas que tem na mente. Em outras situações, pode ser útil promover emoções energizantes ou renovadoras para ‘acordar’ a mente e prepará-la para a concentração.
Fica aqui o convite: #simplifiqueaaromaterapia
Fernanda De Angelis é publicitária, empresária, aromaterapeuta e consultora de bem-estar.
Instagram @divinize_se
