Doenças psicossomáticas:
o que são?
Engole o choro!!!
Engole sapo!!!
Cala a boca!!!
Não dá pra engolir tudo e dizer amém! Eu sei.
Também não dá pra sair por aí vomitando todas as coisas entaladas no seu peito.
Contudo, você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque guardam e cultivam dentro de seus corações as coisas não digeridas. Antes de mais nada, é importante saber que existe sim uma relação entre corpo e mente e precisamos olhar para nós como um todo. Afinal, mente sã é igual a corpo são (e vice-versa). O termo “psicossomático” vem da junção de duas palavras de origem grega, psique, que significa alma, e soma, que significa corpo. Ou seja, é uma doença que tem origem no psicológico, e que gera consequências físicas.
Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, cerca de 5% da população do mundo sofre com algum tipo de TSS – Transtorno de Sintomas Somáticos, sendo as mulheres a maior parte desse grupo. Você finge que não ouviu, engole e tudo isso vai se acumulando até que um dia enche. Esses pequenos fatos indigestos percorrem a garganta, entram no estômago, invadem o peito e, se deixarmos, calará nossa boca e tirará nossa paz.
Por isso, é importante identificar alguns sintomas que surgem ou pioram a partir de situações mal digeridas:
• Sistema nervoso: enxaqueca, dores nas vistas, dormência, formigamentos e simulação de doenças neurológicas;
• Pele: irritações, coceira e manchas;
• Músculo e articulação: dores, tensão e contraturas;
• Dor de garganta: inflamação nas amígdalas e sensação de nó, como se a garganta ficasse fechada;
• Sistema circulatório: dor no peito, palpitações, pressão alta e sintomas parecidos com os do infarto;
• Sistema respiratório: falta de ar e sufocamento;
• Estômago: dor, queimação, náuseas, gastrites e úlceras gástricas;
• Intestino: prisão de ventre ou diarreias (Síndrome do Intestino Irritável);
Um diagnóstico preciso e seguro não é uma tarefa fácil pois, para identificar os sintomas, a história de vida do paciente precisa ser analisada com cautela e atenção. Segundo o DSM-5 – Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, o transtorno é caracterizado por múltiplas queixas físicas persistentes que estão associadas a pensamentos, sentimentos e comportamentos excessivos e mal-adaptativos relacionados a esses sintomas. Os sintomas não são intencionalmente produzidos ou simulados e podem ou não acompanhar doença médica conhecida.
Por não haver um exame específico, uma análise detalhada é feita através de questionários clínicos com os quais é possível determinar se os sintomas somáticos são leves, moderados ou altos.
Como evitar as dores da somatização?
• Pratique o autoconhecimento identificando quais são suas fraquezas e seus pontos fortes;
• Construa você mesmo sua personalidade;
• Liberte-se! Muitas vezes ficamos presos aos traumas do nosso passado;
• Fale mais: uma dor na garganta pode ser sintoma de algo que você não disse a alguém e que ficou entalado;
• Cuide primeiro de você: é comum cuidarmos mais dos outros do que de nós mesmos.
Por fim, acredite que um especialista pode te ajudar nesse processo. É normal não encontrarmos as respostas para lidar sozinhos com nossas dores. Além disso, procurar ajuda não é motivo de vergonha e sim de grande coragem.
Existem momentos em que os sentimentos mal resolvidos pedem pra ser ditos, entendidos, descodificados e traduzidos. Expressar tranquiliza a dor. Dor não é para sentir para sempre.
Gisele do Vale é psicóloga, focada em terapia clínica com abordagem na análise do comportamento. É pós-graduanda em Psicanálise Winnicottiana.
