Transtorno de Ansiedade Generalizada
Depois da pandemia as pessoas estão cada vez mais aceleradas. TAG (Transtorno de ansiedade generalizada) é a condição de estar dentro dos transtornos ansiosos.
Temos uma ansiedade normal, que é fisiológica e que nos prepara para o que está por vir. A ansiedade é um pre-preparatório para fazer algo, ex: entrevista de emprego, prova. Ela se torna patológica quando a gente quer prever o que vai acontecer.
Principais sintomas do TAG:
1- Ansiedade antecipatória, ou seja, sofrimento por antecipação
2- Hipervigilância da atenção
3- Estar sempre em estado de alerta
4- Tensão muscular
5- Fica pensando o tempo todo
Isso acontece porque as pessoas fazem de tudo para evitar mais a dor do que o prazer. Com o TAG, a pessoa vive constantemente preocupada. Quando não tratado, o TAG pode comprometer significativamente diversas áreas da vida, incluindo a sexualidade e os relacionamentos amorosos.
A ansiedade pode afetar diretamente a vida sexual, interferindo no desejo, excitação e desempenho. A preocupação constante e os pensamentos intrusivos dificultam a conexão com o momento presente, reduzindo a capacidade de entrega e prazer. Pessoas com TAG podem vivenciar:
*Diminuição da libido: o excesso de preocupações desvia a energia mental e emocional, reduzindo o interesse pelo sexo.
*Disfunções sexuais: a ansiedade pode desencadear dificuldades como disfunção erétil, ejaculação precoce, anorgasmia e vaginismo. Medo do desempenho sexual: o receio de não corresponder às expectativas pode gerar tensão e evitar a intimidade
*Desconexão corporal: a hipervigilância aos sintomas físicos da ansiedade impede que a pessoa se entregue ao prazer e à experiência sexual.
*A dinâmica relacional também pode ser profundamente afetada pelo TAG. A insegurança, o medo de rejeição e a necessidade constante de validação podem gerar desafios na convivência com o parceiro(a).
Alguns padrões comuns incluem:
Ciúmes e hipervigilância: a pessoa ansiosa pode interpretar situações neutras como ameaças, gerando conflitos desnecessários.
Dificuldade de comunicação: a ansiedade pode impedir a expressão clara de necessidades e emoções, levando a mal-entendidos.
Medo do abandono: pensamentos catastróficos sobre o fim do relacionamento podem gerar comportamentos de apego excessivo ou evitação emocional.
Autossabotagem: a baixa autoestima e o medo de não ser suficiente podem levar à autossabotagem na relação.
O TAG pode representar desafios na vida sexual e nos relacionamentos, mas, com suporte profissional e estratégias adequadas, é possível melhorar a qualidade de vida e cultivar relações saudáveis e satisfatórias. O primeiro passo é reconhecer a necessidade de cuidado e buscar ajuda especializada para promover o bem-estar emocional e relacional.
Samanta Marzano é psicóloga, educadora sexual e terapeuta sexual, além de consultora Master Power no Instituto Gente, palestrante e influenciadora digital
